Se non sai da dove partire parti da TE

Quando stiamo male o semplicemente stiamo affrontando un momento di difficoltà transitoria interiore siamo sconvolti da mille pensieri catastrofici che ci affollano la mente e che danno vita ad altrettante sensazioni negative che ci accompagnano sul piano fisico.

In questi casi per avere un sollievo non affidarti a consigli di altre persone, libri, video o cose scritte su internet ma per stare meglio parti da TE stesso.

La chiave fondamentale in questi casi è ASCOLTO e ABBANDONO ASSOLUTO A SE STESSI, esattamente il contrario di ciò che ci verrebbe naturale fare ovvero combattere quella sensazione negativa e scacciarla via il più presto possibile.

Vedrai che se proverai a SINCRONIZZARTI SUL RESPIRO E ASCOLTARE LA SENSAZIONE CORPOREA che ti abita in quel momento, come potrebbe essere ad esempio un forte dolore al petto, sarà lei a guidarti verso l’uscita da quello stato di malessere. Bisogna solamente INTERPRETARE DIVERSAMENTE i malesseri che talvolta ci assalgano e trattarli come le forze più vere che ci abitano e che proprio in quel momento non vengono ad ostacolarci ma ad AIUTARCI, l’unico ostacolo sei tu che con il pensiero vuoi scacciarle via.

Prova a trattare ad esempio la tristezza COME UNA PERSONA che in quel momento deve dirti qualcosa e ascolta il suo messaggio.

Vedrai che sentirai subito uno stato di benessere: in quei momenti è come se qualcosa trapelasse da dentro e ti riempisse di gioia.

Sembrano cavolate ma indovina?

FUNZIONANO!

Bisogna solo affinare la capacità di ascolto di se stessi, provare per credere😉